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喝葡萄酒的8大好处 但需注意5个雷区

很多朋友都喜欢喝喝酒 ， 其中 ， 葡萄酒是最为常见的 。如果广大朋友饮用不当 ， 反而会危害到自己的身体健康 。因此广大朋友平时要注意健康喝酒 ， 把握住饮用葡萄酒的注意事项 ， 这样才能通过喝葡萄酒达到养生的功效 。下面跟随小编了解一下吧！


喝葡萄酒的8大好处
1、润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
红酒味甘酸而平 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 ， 因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
2、促进胃肠蠕动
红酒富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜 ， 食物多油腻或辛辣 ， 吃后容易诱发便秘 。而喝杯红酒 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 避免便秘 。
3、保护肝脏、适合饮酒的人
红酒含有较多糖类和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 ， 特别适合饮酒人士 。
4、降低血压、养阴清热
具有降低血压、养阴清热的功效 ， 患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常喝些红酒大有益处 。


5、有助肾脏排泄
红酒有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
6、促进食欲 ， 助消化
冬季喝葡萄酒有哪些好处？红酒能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
7、养阴润燥消风
具有润燥消风的功效 ， 在气候干燥时 ， 人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥 ， 有时干咳少痰 ， 每天喝一杯红酒可缓解干燥 。
8、减肥作用
葡萄酒有减轻体重的作用 ， 每升干葡萄酒中含525卡热量 ， 这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15 。饮酒后 ， 葡萄酒能直接被人体吸收、消化 ， 在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加 。所以经常饮用干葡萄酒的人 ， 不仅能补充人体需要的水分和多种营养素 ， 而且有助于减肥 。


【喝葡萄酒的8大好处 但需注意5个雷区】 喝葡萄酒需注意5个雷区
1、熏制食品搭配葡萄酒
不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品 ， 更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜 。
其实 ， 将这些熏制食品作为下酒菜并不科学 ， 因为它们所含的亚硝胺和色素较高 ， 在与葡萄酒同食后 ， 会与酒精发生作用 ， 不仅会刺激口腔与食道内的黏膜 ， 而且可能导致肝脏受到损害 ， 甚至引发癌症等恶性病变 。所以 ， 建议还是以新鲜肉类作为葡萄酒的“配偶”吧 。
2、猛吃火锅、大肆喝酒
冬季天寒地冻 ， 不少人喜欢诸如火锅、白酒等重口味的美食 ， 认为多多食用可以抵御寒冷、暖和身体 ， 殊不知 ， 如果猛吃火锅再加大肆饮酒 ， 很容易加重胃肠道的负担 。
3、直接往葡萄酒里加冰块
这样的做法会因冰块的加入而冲淡了葡萄酒的口感和香味 ， 不利于品尝葡萄酒的风味和品质 ， 更可能引起胃寒脾虚者身体的不适 ， 从而影响身体健康 。想喝到冰爽的葡萄酒 ， 可以将冰块倒入桶中 ， 然后将整瓶葡萄酒放入冰桶里进行降温 。


4、葡萄酒与浓烈咖啡同饮
一些朋友认为葡萄酒与咖啡都是富含情调的优雅之物 ， 所以喜欢在饮用葡萄酒后 ， 来上一杯浓浓的热咖啡 。其实 ， 二者同饮并不利于健康 。众所周知 ， 咖啡含有咖啡因这种物质 ， 适量饮用可以带来兴奋和提神醒脑的功效 ， 但如果与葡萄酒等酒类同饮 ， 则会加速血液循环 ， 刺激心血管和大脑 ， 对心脏、大脑带来较大伤害 ， 因此“美酒加咖啡”是并不科学的饮用方式 。如果想“美酒”和“咖啡”二者得兼 ， 那还是间隔着饮用吧 ， 二者的间隔时间最好在三小时以上 。
5、豪爽地牛饮
过度饮用葡萄酒 ， 不仅不利于身体健康 ， 反而会极大地损害身心健康 。据健康专家研究 ， 过量的葡萄酒容易造成人体神经系统受损 ， 从而导致记忆力衰退、精力不集中、判断力下降等后果；过度饮酒还可能刺激消化系统 ， 导致胃炎、胃溃疡等疾病 ， 还可能加重肝炎、肝硬化等疾病 。葡萄酒最适宜的饮用量与体力活动强弱相关 。当体力活动较少时 ， 最适宜饮用量为每天1-2杯；当体力活动较强时 ， 最适宜饮用量为每天0.4-0.5升 ， 并且酒后应饮用大量的水 。总之请记住 ， 葡萄酒虽好 ， 但任何好东西也会过犹不及啊 。
葡萄酒不仅可以养生 ， 还能起到美容养颜的功效 ， 因此广大男女都可以适量喝一些 。但是冬季喝葡萄酒有很多需要注意的地方 ， 了解清楚关于喝葡萄酒的禁忌点 ， 广大朋友才能通过葡萄酒喝出健康 。上文所介绍的正是冬季喝葡萄酒的雷区 ， 广大朋友要避免陷入！

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