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|黄晓明又上热搜,成功瘦身20斤,看看他的饮食菜谱都有些啥

『联盟·悦读摘要_|黄晓明又上热搜,成功瘦身20斤,看看他的饮食菜谱都有些啥』曾经屡次被人戏称为“油腻大叔”,可是没有想到,短短的时间里,为了角色需要,竟然成功瘦身了20斤。如今的他,又重新恢复到了之前的英俊和潇洒。难怪消息一出来,立马就上了热搜。网友们也纷纷调侃,果然明星们胖都是闹着玩的。黄晓明自称属于易胖体质,而且...



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【|黄晓明又上热搜,成功瘦身20斤,看看他的饮食菜谱都有些啥】|黄晓明又上热搜,成功瘦身20斤,看看他的饮食菜谱都有些啥

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|黄晓明又上热搜,成功瘦身20斤,看看他的饮食菜谱都有些啥

\">大家好 , 我是一名宝妈美食达人!生活中唯有爱和美食不可辜负 , 即使粗茶淡饭 , 也要过得活色生香!
黄晓明又上热搜 , 成功瘦身20斤 , 看看他的饮食菜谱都有些啥!

最近 , 黄晓明又上热搜了 。 曾经屡次被人戏称为“油腻大叔” , 可是没有想到 , 短短的时间里 , 为了角色需要 , 竟然成功瘦身了20斤 。 如今的他 , 又重新恢复到了之前的英俊和潇洒 。 难怪消息一出来 , 立马就上了热搜 。 网友们也纷纷调侃 , 果然明星们胖都是闹着玩的 。

黄晓明自称属于易胖体质 , 而且非常爱好美食 。 他曾经说过这样一句话:“减肥是我终生的事业 , 不当演员的话我应该是个幸福的胖子!”不过不得不说 , 人到中年 , 如果不懂得管理好自己的身材 , 那可是很容易变成“油腻男”的 。 所以 , 黄晓明成功瘦身的消息也立马引得无数网友公布 , 并纷纷要求他公布减肥食谱 。

为了响应粉丝们的要求 , 黄晓明果然公布了一张减肥“食谱” 。 食谱里的内容是这样的:早餐是新鲜的空气 , 午餐是纯净的水 , 晚餐是柔和的月光 。 看到食谱后 , 很多的网友都惊呆了 , 认为这完全就不可能做到 。 我也这样认为 , 黄晓明公布的这份食谱可能存在逗乐的成分 , 但不可否论的是 , 黄晓明想要表达的意思绝对是:想要瘦就得饿着的真相 。

如果大家不相信 , 那么可以回顾一下身边那些中年人 。 懂得管理身材 , 控制自己的饮食的那些人 , 通常身材都控制得比较好 。 而反之 , 一不小心就是啤酒肚 , 又或者是满脸横肉 。 王岳伦和李湘在《哎呀好身材》中 , 就曾经爆料过黄晓明和陆毅减肥的事情 。

不光女明星减肥可以好几个月不吃主食 , 男明星也同样很拼 。 每天一根黄瓜 , 或者是以无糖饼干代餐 , 这种我们普通人往往坚持不下来 。 倒是黄晓明在减肥期间分享的几款食谱 , 倒值得咱们借鉴 。

【黄晓明的瘦身食谱】食谱一:黄瓜+牛油果+菌菇+炒鸡蛋
这份食谱中的四种食材 , 牛油果可以提供丰富的不饱和脂肪 , 鸡蛋中富含高蛋白 , 而黄瓜和菌菇中含有丰富的维生素 , 同时热量也很低 , 非常适合瘦身的人士定期食用 。

食谱二:鸡胸肉+番茄炒蛋+粉丝+豆腐+白萝卜+白菜
鸡胸肉、鸡蛋 , 都是优质高蛋白、低脂肪的瘦身食材 , 而多种蔬菜搭配 , 可以保障营养摄入更均衡 。

声明:本文是由网友投稿,文中所阐述的观点不代表锐客网的立场。


来源:(百味食记)

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