冬天全身发冷 看看你是不是阳虚体质
阳虚体质就是由于阳气不足 ， 以虚寒现象为主要特征的体质状态 。阳虚体质就是由于阳气不足 ， 以虚寒现象为主要特征的体质状态 。阳虚体质虽说有些是先天阳气不足所致 ， 但大部分人都是后天没有调养好 。
你是喜冷 ， 还是喜热？是易上火 ， 还是爱感冒？要知道 ， 这可不是偶然现象 ， 而是你的体质在起主要作用 。阳虚体质就是由于阳气不足 ， 以虚寒现象为主要特征的体质状态 。
如果你平常很怕冷 ， 而且一年四季都如此 ， 特别是冬天 ， 手脚冰凉 ， 喜欢吃热的东西 ， 稍微吃一点凉的食物就容易拉肚子 。平常精神不振 ， 没有活力 ， 爱犯困 ， 喜欢睡觉；性格内向 ， 喜静不喜动 ， 耐夏不耐冬 ， 易感湿邪 。观察舌相 ， 两边有齿痕；脸色柔白或淡白色 。这样的情况 ， 你就应该考虑自己是阳虚体质了 。临床中 ， 就曾见过7月仍穿着两件毛衣和厚厚棉袄的典型阳虚患者 。
【冬天全身发冷 看看你是不是阳虚体质】阳虚体质虽说有些是先天阳气不足所致 ， 但大部分人都是后天没有调养好 。
第一 ， 饮食不注意 ， “恣食冷饮” 。冰激凌、冰汽水、冰镇啤酒 ， 直接降低了我们胃的温度 。寒属阴 ， 阴盛就会伤阳 。反季节吃食物也会造成阳虚 。比如说冬天吃西瓜 ， 就会耗损阳气 。
第二 ， 生活起居不当 。比如现在家里都有空调 ， 年轻夫妻开冷气同房 ， 就很容易留下阳虚的祸根 。
第三 ， 熬夜 。都说熬夜容易伤阴 ， 其实熬夜也会伤阳！自然界有生长收藏、升降沉浮的过程 ， 夜晚一定是阳气收敛和休息的时候 。人也是一样的 ， 这个时候不好好休息 ， 阳气不但不能修复 ， 还要透支发挥功能 ， 怎会不伤呢？
第四 ， 滥用抗生素 。抗生素杀菌 ， 就像中医的清热解毒药 。但如果不加辨证 ， 大剂量使用 ， 细菌是杀死了 ， 阳气也克伐了 。还有排毒养颜 ， 芦荟本来是清热解毒的 ， 现在用到了美容 。有一些医生 ， 来个病人 ， 只要脸上长东西 ， 那就是热 ， 清热解毒 。这种滥用、滥治的情况应该引起重视 。
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