青春期少女胸很小怎么办？青春期少女如何丰胸？
可能很多青春期的女生都注意过这样一个问题 ， 发现自己的胸部在发生着变化 ， 特别在意自己发育的程度 ， 看见别人发育很快 ， 希望自己也和别人一样 ， 青春期是胸部发育的关键时期 ， 如果不好好把握这个时期以后想丰胸就没现在这么容易了 ， 那青春期的少女该如何丰胸呢？
1、找准时机
其实青春期的女生在某些固定的时期丰胸的效果是很显著的 ， 一个月中有十天的丰胸效果是最好的 ， 前三天是来月经的第十一至十三天 ， 后七天是来月经的第十八至二十四天 ， 这十天是丰胸的最佳时期 ， 特别是前三天 ， 这段时间可以通过按摩、运动和饮食来改善 。
2、食物丰胸
最常见的丰胸方法应该是食物丰胸法 ， 对于青春期的女生来说这种方法是比较有效的 ， 平时可以多吃一些促进胸部发育的食物 ， 比如鱼类、牛奶等含丰富蛋白质的食物是促进胸部发育极佳的食物 ， 还能保护乳腺；多吃海产品 ， 如海带能调节人体内分泌 ， 刺激乳房发育 ， 降低患乳腺增生的几率；有些瓜果也有丰胸效果 ， 比如木瓜、葡萄番茄等都有助于胸部发育 ， 还能防止乳房变形 。
3、运动丰胸
除了饮食以为 ， 运动也是很重要的 ， 可以经常做一些锻炼胸部的运动 ， 能让胸肌更加发达胸部线条也会更加好看 ， 可以每天都做一下扩胸运动 ， 比如举哑铃 ， 注意姿势要规范 ， 以免受伤 ， 还可以从其他地方学习一些扩胸的体操 ， 坚持下来会很有用的哦 。
4、温馨提醒
经常给胸部按摩也能起到丰胸的效果 ， 注意按摩的力度和手法 。青春期的女生选择内衣的时候也要注意 ， 不要穿过紧或者太松的内衣 ， 自然贴身即可 ， 胸部发育不是很明显的时候不要穿文胸 ， 但是发育到一定程度后一定要穿 ， 晚上的时候尽量不要穿 ， 穿文胸的方法也要正确 。
【青春期少女胸很小怎么办？青春期少女如何丰胸？】
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