多宝鱼适合老年人吃吗？孕妇可以吃多宝鱼吗？
这篇文章主要为大家介绍：多宝鱼适合老年人吃吗孕妇可以吃多宝鱼吗？怎么选购多宝鱼，希望对你有所帮助
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多宝鱼适合老年人吃吗
适合 。
多宝鱼具有高蛋白、低脂、低糖的特点，没有明显的饮食禁忌，一般人皆可食用，老年人是非常适合吃多宝鱼的，能够给自己的健康带来很多的帮助 。
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孕妇可以吃多宝鱼吗
可以 。
多宝鱼含有很多重要的营养成分，比如蛋白质等等 。所以孕妇是可以吃的，但要注意科学食用就可以了 。
多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，助阳提神;经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力 。
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怎么选购多宝鱼
1、多宝鱼体形完整，无伤、无残、无畸形和无白化 。
2、多宝鱼双眼位于身体左侧，有眼侧呈青褐色，有点状黑色素，无眼侧光滑呈白色 。
【多宝鱼适合老年人吃吗？孕妇可以吃多宝鱼吗？】3、多宝鱼的体表鲜亮、光滑，无伤痕，无发暗、发红症状，鳃丝整齐，无炎症和寄生虫 。
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